本文摘要：1张图片“如果你只告诉蒸梨那就out啦！苹果也是可以当作煮的哟~煮苹果包括了生苹果的所有优点！再行再加苹果蒸熟后，含有的多酚类天然抗氧化物质不会大幅减少，能超过减少血糖，抗炎杀菌效用....总的来说就是：它比生苹果多了清领呕吐！能解酒！预防嘴唇生疮！避免牙龈发炎肿痛！苹果中的营养更容易被吸取！尤其扣分的是！在严寒的天气，获得手上的是燥的五谷丰登果！” 食材明细主料苹果一颗辅料冰糖适度枸杞若干红枣若干葡萄干若干蔓越莓腊若干甜味口味煮工艺半小时耗时普通可玩性煮苹果的作法步骤1挑选出一颗新鲜的苹果，用清水洗涤，再行除去苹果的核。

1张图片“如果你只告诉蒸梨那就out啦！苹果也是可以当作煮的哟~煮苹果包括了生苹果的所有优点！再行再加苹果蒸熟后，含有的多酚类天然抗氧化物质不会大幅减少，能超过减少血糖，抗炎杀菌效用....总的来说就是：它比生苹果多了清领呕吐！能解酒！预防嘴唇生疮！避免牙龈发炎肿痛！苹果中的营养更容易被吸取！尤其扣分的是！在严寒的天气，获得手上的是燥的五谷丰登果！” 食材明细主料苹果一颗辅料冰糖适度枸杞若干红枣若干葡萄干若干蔓越莓腊若干甜味口味煮工艺半小时耗时普通可玩性煮苹果的作法步骤1挑选出一颗新鲜的苹果，用清水洗涤，再行除去苹果的核。2将去好核的苹果放进盐水中洗净。3去好核的苹果洗净盐水后拿出来放进高压锅重新加入水4重新加入水之后，再行重新加入冰糖至高压锅中。

5高压锅放至电磁炉开始煮苹果啦啦啦啦6将蒸好的苹果取出杯中7往蒸苹果重新加入精选辑的枸杞、蔓越莓腊、葡萄干和提早熬好的红枣8这样就可以不吃啦！。

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